Behandelingen bij AILM
Praktijk voor integratieve psychotherapie in Harderwijk
Bij Ailm in Harderwijk kun je terecht voor integratieve psychotherapie
Bijvoorbeeld wanneer je vastloopt, onrust ervaart of het contact met jezelf bent kwijtgeraakt. Misschien merk je dat je hoofd vol zit, je lichaam signalen geeft of dat het leven niet meer stroomt zoals je zou willen.In de praktijk in Harderwijk, aan de rand van de Veluwe, is er een rustige en veilige plek om hierbij stil te staan. Sessies vinden over het algemeen binnen in de praktijk plaats. Wanneer het past, wordt ook gewerkt in de natuur, waar innerlijke processen vaak makkelijker vrijkomen.
In de praktijk van Ailm is iedereen welkom
Je hoeft nog niet te weten wat je wilt veranderen of hoe. Dat mag zich gaandeweg ontvouwen. Het is voldoende als je weet dat er iets mag veranderen.
Sommige mensen komen met een duidelijke hulpvraag. Anderen voelen vooral dat het zo niet langer werkt en zoeken eerst houvast.
Deze begeleiding past bij jou als je wilt onderzoeken wat er speelt en bereid bent om daar zelf stappen in te zetten. Ik los het niet voor je op. Wel bied ik een veilige, professionele setting waarin we samen kijken, vragen stellen, spiegelen en richting geven waar dat helpend is.
Verandering ontstaat doordat jij stap voor stap weer grip, zelfvertrouwen en ruimte ervaart om keuzes te maken die bij jou passen.
Er wordt geen standaard traject gevolgd. Wat nodig is, verschilt per persoon en per moment. De begeleiding is zorgvuldig, persoonlijk en afgestemd.
Er is ruimte voor gevoel én voor helderheid. Voor stilte én voor woorden. En waar het past: relativering en humor. Werken aan jezelf mag serieus zijn, zonder dat het zwaar hoeft te worden. En soms blijkt het zelfs lichter dan je vooraf dacht.
Zo ontstaat er stap voor stap meer innerlijke rust, overzicht en vertrouwen in de richting die bij jou past.
Behandelingen
EMDR
EMDR is een effectieve en wetenschappelijk onderzochte behandeling voor het verwerken van trauma, angst, paniek, rouw en hardnekkige overtuigingen die je belemmeren in het dagelijks leven.
Deze behandeling wordt zorgvuldig ingezet en nooit als snelle oplossing. Alleen wanneer het moment passend is en er voldoende draagkracht is, kan EMDR verdiepend en duurzaam werken. Ik beoordeel dus zorgvuldig of EMDR de juiste keuze is, en alleen wanneer ik zie dat jouw hulpvraag passend is en jouw systeem daar klaar voor is, zet ik deze methode in.
Hypnotherapie
Hypnotherapie werkt met een natuurlijke staat van diepe ontspanning en innerlijke focus. In deze staat wordt het onderbewuste toegankelijker, waardoor emoties, overtuigingen en lichamelijke reacties op een mildere manier benaderd en verwerkt kunnen worden.
Hypnotherapie kan helpend zijn bij onder andere stress, burn-out, onverklaarde lichamelijke klachten, slaapproblemen, druk in het hoofd, en bij gedragsverandering zoals stoppen met roken of afvallen.
Therapeutische gespreksvoering
In de gesprekken wordt gewerkt vanuit een integratieve therapie-benadering. Daarbij wordt gebruikgemaakt van verschillende psychologische stromingen en emotiegerichte benaderingen.
De gesprekken bieden ruimte om inzicht te krijgen in gedachten, gevoelens, relaties en terugkerende patronen. Soms vraagt dat om structuur en helderheid, soms om vertraging en verdieping.
Ik neem als professional de leiding in het proces en stem zorgvuldig af welke aanpak op welk moment het meest passend is. Niet elke methode past bij iedere situatie — en niet elke cliënt heeft baat bij dezelfde ingang.
Lichaamsgericht werken
Klachten uiten zich niet alleen in gedachten, maar vaak ook in het lichaam. Spanning, pijn, vermoeidheid of lichamelijke onrust kunnen signalen zijn van wat aandacht vraagt.
Binnen Ailm wordt gewerkt met ademhaling, ontspanning en lichaamsgerichte oefeningen. Uniek is de directe samenwerking met de fysiotherapeut van Pro Fysio Harderwijk, waardoor mentale en fysieke behandeling gecombineerd kunnen worden en lichaam en geest samen worden benaderd.
Wandelsessies
Sommige therapie sessies vinden plaats tijdens het wandelen, in de natuur rondom Harderwijk. Beweging en buiten zijn helpen om gedachten losser te maken en gevoelens ruimte te geven. Gesprekken ontstaan vaak vanzelf, met afwisseling tussen woorden en stilte.
Een bijkomend voordeel van wandelen is dat er geen directe reactie nodig is wanneer een vraag confronterend is of wanneer het antwoord nog niet helder voelt. Je kunt letterlijk even wegkijken, naar binnen keren en zoeken in jezelf. Juist in die beweging en die stilte dienen antwoorden zich vaak makkelijker aan. Vanuit jou. De natuur ondersteunt dit proces, zonder dat het geforceerd wordt.
Inzicht
Soms ligt de nadruk op inzicht krijgen in gedachten, patronen of overtuigingen.
Voelen
Soms op voelen, ervaren of vertragen. Altijd in jouw tempo en met aandacht voor jouw draagkracht.
Meebewegen
De begeleiding beweegt mee met wat jij nodig hebt, in plaats van dat jij je moet voegen naar een methode.
Afgestemd
Jij staat centraal in het proces. Niet een techniek of protocol, maar jouw verhaal, jouw klachten, jouw vragen.